Die abwechslungsreiche und waldreiche Mittelgebirgslandschaft um Bad Endbach (300 – 500 m. ü.M.) lädt geradezu zu Outdoor Aktivitäten ein.
Erfahren Sie mit dem Rad den Reiz der Gegend oder lernen Sie auf Schusters Rappen durch Wiesen, Wald und Felder ein fast unbekanntes Wanderparadies in Deutschlands Mitte kennen.
Lesen Sie dazu den aktuellen Reisebericht Lahn-Dill-Bergland im Magazin ZEITENWENDE: Alternatives Reisen
Wandern ein Renner für die Gesundheit
Wandern ist gesund. Die kontinuierliche Belastung mit niedriger oder mittlerer Intensität ist der ideale Einsteigersport auch für wenig trainierte, übergewichtige und ältere Menschen.
Das Wandern stärkt den Herzmuskel, fördert die Durchblutung der Lunge, sorgt für eine tiefere und ökonomischere Atmung. Das Thromboserisiko singt, die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirn werden verbessert.
Eine Studie der Universität von Malmö konnte ebenso eine deutliche Senkung der Blutzuckerwerte nachweisen.
